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OFF 3425 KCAL
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3470 kcal
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Gras: 122,76g | Prot: 164,99g | Carb: 412,80g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lindt Excellence 90% Cacao, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Fuji, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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