Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 79,44g | Carb: 170,92g.
Colazione: Ecor Composta di Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Spinaci & Feta. Cena: Guacamole, Pizza Bianca, Pizzetta Sfoglia, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Ehrmann Choco & Coco Pudding, Mela. Di più...
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1442 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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