Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 24,42g | Prot: 89,23g | Carb: 140,74g.
Colazione: Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ecor Composta di Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Aglio in Polvere, Cavolfiore, Broccolo Romanesco, Wasa Original, Wasa Rosemary & Seasalt, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Curry in Polvere, Ricotta (Latte Intero). Cena: Aglio in Polvere, Broccolo Romanesco, Patata Americana, Uovo, Wasa Original, Curry in Polvere, Uovo. Snacks/Altro: Ehrmann Protein Pudding, Fage Total 0%, Cannella. Di più...
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1445 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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