Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1084 kcal
|
Gras: 28,29g | Prot: 73,11g | Carb: 138,05g.
Colazione: Nocciole, Activia Yogurt Bianco Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Mela, Wasa Integrale, Caseificio Valcolatte Riccotta, Fagiolini Bolliti. Cena: Zucchine Cotte, Carote Cotte, Uva Bianca, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Barilla Farina 00, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Di più...
|
|
749 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Pedalare - 19 minuti, Addominali - 40 minuti, Squat (GAG) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|