Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 86,90g | Carb: 218,05g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso. Pranzo: Macedonia, Radicchio Rosso, Zucchine Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enervit Frollini Lampone, Carote Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Meloni Gialli, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Meloni Gialli, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Total body Fabio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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