Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 45,93g | Prot: 72,20g | Carb: 154,50g.
Colazione: Cannella, Mevgal Yogurt Greco Magro, Caffè. Pranzo: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pane Bianco Tostato, Millefoglie, Caffè, Avocado, Maionese, Uovo in Camicia, Pane Comune. Cena: Curry in Polvere, Aglio in Polvere, Wasa Integrale, Carrefour Bio Seitan al Naturale, Patate Americane, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Altro: Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Mela, Cannella. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|