Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1817 kcal
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Gras: 73,44g | Prot: 142,71g | Carb: 142,94g.
Colazione: Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Pranzo: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicory (Witloof), Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil, Barilla Emiliane Taglierini all'uovo. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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