Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2992 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 170,69g | Carb: 425,30g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Granarolo Ricottina, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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