Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 63,37g | Carb: 236,78g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso e Mais, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Castagnaccio, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche, Biffi Pesto senza Aglio. Cena: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Aia Aequilibrium Cottomagro , Pane Integrale. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso), Enervit Wonder Snack Cioccolato Fondente. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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