Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 64,20g | Prot: 120,66g | Carb: 218,06g.
Colazione: Oro Saiwa 5 Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Proteine Whey, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Twinings Thè, Fage Fage Trublend Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Aia Ossobuco di Tacchino, Zucchine. Cena: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Porri, Melinda Mela, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Noci, Gocciole Biscotti, Mandorle. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 15 minuti, Google Fit - 17 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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