Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 27,72g | Prot: 64,93g | Carb: 179,15g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Miele, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Pane Multicereali, Purè di Patate (Latte Intero Aggiunto), Wasa Integrale, Ricotta. Cena: Succo di Limone, Curry in Polvere, Finocchio Crudo, Wasa Original, Vellutata di Zucca, Wasa Integrale, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caco, Fage Total 0%, Cannella. Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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