Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 55,10g | Carb: 154,84g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Scotti Gallette di Riso e Mais, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Wasa Integrale, Chef Panna ai Funghi, il Fungotto Funghi Porcini Secchi, Delverde Tagliatelle a Nido. Cena: Frittata di Uova, Buitoni Crostino Integrale, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde. Di più...
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1168 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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