Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 79,28g | Carb: 129,20g.
Colazione: Fage Fage Trublend Vaniglia , Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Ecor Composta di Mirtilli. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aglio in Polvere, Curry in Polvere, Zucca. Cena: Wasa Integrale, Aglio in Polvere, Curry in Polvere, Cavolfiore, Coop Scamorza Affumicata. Snacks/Altro: Ehrmann Caramel Pudding, Mela. Di più...
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1110 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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