Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 46,26g | Prot: 57,22g | Carb: 201,92g.
Colazione: Enervit Frollini Lampone, Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zucchine, Riso Basmati. Cena: Ciumachella Fagioli Cannellini Lessati, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zucca, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Snacks/Altro: Prugne, Perugina Fondente 70%. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Net - 1 ora, Fabio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francirem
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