Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 29,55g | Prot: 52,94g | Carb: 179,43g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Scotti Gallette di Riso e Mais. Pranzo: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Selex Yogurt Magro Prugne e Cereali , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Melinda Mela Golden, Kioene Burger ai Ceci. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Enervit Wonder Snack Cioccolato Fondente. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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