Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 19,19g | Prot: 62,95g | Carb: 182,91g.
Colazione: Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Ecor Composta di Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Pinsa Romana. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aglio in Polvere, Wasa Integrale, Finocchio Crudo, Vitasnella Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Fatti per Bene Chips di Verdure, Mandarino, Mela. Di più...
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1243 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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