Diario di Micci eli, 17 nov 20

Io non lo compro neanche  

avevo risposto io, ma non zucchero le bevande, per il resto mangio cibi con zucchero 

Eli prova a documentarti sulle gocce di Tic. Non ti so dire di più, ma ne ho sentito vociferare. 

Io da anni, ormai. La sfida più grande è stato il caffè ma cerco che ci siamo... 

era: Credo che ci siamo  

Micci hai provato a farti un dolcetto usando la stevia al posto dello zucchero? A me “risolve” spesso il bisogno di dolcetti... meno light. 

io , lo evito sempre . ti abitui ai sapori delle cose :) 

Ciao micci eli, io mai avrei pensato di bere caffè amaro, mai mai mai. Eppure ci sto riuscendo, incredibile ma vero 🙃 

Io lo zucchero riesco facilmente purtroppo ciò di cui nn riesco prp a fare ammeno è il sale anke se cerco di usare qll rosa 

se intendi bianco e di canna io non lo uso quasi mai. solo se devo far dolci anche x gli altri xkè non sono abituati e mi dicono che poi le ricette mancano di qualcosa 

Ma lo zucchero in generale sta ovunque... anche nelle verdure... prendi le carote, contengono cmq zucchero anche se poco 💁🏼‍♀️ 

Micci Eli, magari siamo tutti noi a non aver capito, ma forse è la tua domanda ad essere fuorviante. Se scrivi zucchero, noi capiamo zucchero. Se volevi sapere chi mangia dolciumi o prodotti che contengono zuccheri, allora avresti dovuto chiederlo 😉 

Scusate ragazze, ma se il cervello 🧠 chiede il dolce, in questo caso creme, cioccolatini 🍫 e dia discorrendo, non andrebbe assecondato ogni tanto? Con moderazione intendo. 

Eli ( elisa? Elisabetta? ) non amo i prodotti industriali, per fortuna, mi concedo al massimo del cioccolato. Però se chiedi del salato ahimé avrei molto da dire 🥺 I prodotti industriali mi creano dipendenza, non mi soddisfano, sia a livello gustativo che di sazietà, e generalmente non mi fanno stare bene. Preferisco i dolci della nonna, se proprio devo. Ma davanti ad una torta salata potrei non rispondere delle mie azioni 😥🥺😅 

Micci l'uomo medio quando legge "zucchero normale" pensa in automatico al pacco di zucchero che si compra al super. Se intendi come zucchero anche quello contenuto in creme, merende preconfezionate, verdure in scatola ecc devi chiedere in un altro modo... cmq non penso ci siano persone che hanno 0 come media settimanale nel macro zucchero (e anche il fruttosio è uno zucchero che come tutto se preso in eccesso causa problemi) 

Non capiremo mai la domanda. Lo so. 

Giuse c'è un indicatore in percentuale di quanto zucchero si dovrebbe consumare... al momento mi sfugge Ma è tipo un 20 o 10% dei carbo che uno assume 🤔 

Io non mangio zucchero e cose con sopra lo zucchero perchè non mi piace la consistenza gia da quando ero bambina.. tipo caramelle cn lo zucchero.. pandoro.. brioches che hanno lo zucchero che si vede diciamo non le mangio assolutamente.. ma tt il resto che contiene zucchero e non si vede.. tipo torte dolcini ecc si!! 😋😻 

Prova a realizzare dei dolci keto, la percentuale di carbo, in generale, è bassissima  

Da internet leggevo che gli zuccheri dovrebbero essere il 10% max 15% delle nostre calorie di cui abbiamo bisogno al giorno . Leggevo che su 2000 calorie al giorno dovremmo consumare 50 grammi di zuccheri max 75 g al giorno. Non so se i calcoli sono sbagliati...sono alle prime armi nel cercare di tornare in forma.