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Fat 22,3
Musc 35,9
Bmi 24,4
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 87,70g | Prot: 98,21g | Carb: 201,86g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Pranzo: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Sal Seafood Salmone Scozzese, Pane Comune, Galbanino Il Leggero . Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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