Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 20,97g | Prot: 104,12g | Carb: 133,82g.
Colazione: Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Latte, Fage Total 0%, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Wasa Integrale, Wasa Original, Curry in Polvere, Cavolfiore, Uovo. Cena: Succo di Limone, Wasa Original, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Natural Sea Tranci di Verdesca, Zucca, Carote. Snacks/Altro: Soya Life Dessert Vaniglia, Banana & Berries frozen smoothie. Di più...
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1452 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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