Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 62,80g | Prot: 93,72g | Carb: 203,04g.
Colazione: Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Mozzarella, Prosecco, Passito, Pizzetta, Verdure al Forno, Millefoglie, Torta Caprese, Pastari Tagliatelle ai Funghi , Vino Chardonnay, Pane Comune, Cheesecake. Cena: Succo di Limone, Wasa Integrale, Curry in Polvere, Aglio in Polvere, Rio Mare Tonno al Naturale, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Frozen Yogurt Bar. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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