Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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46 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 35,52g | Prot: 57,39g | Carb: 293,38g.
Colazione: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Scotti Gallette di Riso e Mais, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Delverde Tagliatelle a Nido, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Chef Panna ai Funghi, il Fungotto Funghi Porcini Secchi. Cena: Polenta Valsugana Polenta Integrale, Patate Dolci, Pane Integrale. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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1176 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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