Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 81,46g | Carb: 136,84g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. Pranzo: senza Peccato Mousse Lamponi, Scotti Gallette di Riso e Mais, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Sal Seafood Salmone Scozzese. Cena: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Carciofi in Spicchi, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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