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Settimana depression da recuperare 😞
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 65,50g | Prot: 68,28g | Carb: 97,57g.
Colazione: Wasa Integrale, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Salmone Affumicato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Pomodori Ciliegini, Formaggio Gouda, Prosciutto Cotto, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Osella Primosale, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mandorle, Melinda Mela Renetta. Di più...
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3109 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Misss Sonia
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