Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
44,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 25,98g | Prot: 75,15g | Carb: 138,80g.
Colazione: Fage Trublend Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella. Pranzo: Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Patate, Succo di Limone, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Uovo Sodo. Cena: Uovo, Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Patata Americana, Latte, Zucchine, Wasa Integrale, Uovo, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Mela, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Cannella, Mandarino. Di più...
|
|
1224 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|