Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 47,86g | Carb: 129,77g.
Colazione: Cannella, Alpro Yogurt Ciliegia senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpensilber Formaggio Fresco, Cavolini di Bruxelles, Curry in Polvere, Wasa Integrale. Cena: Cipolle, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Célèbre, Carrefour Bio Burger di Carote e Lupino, Aglio in Polvere, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Mela, Cannella. Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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