Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2101 kcal
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Gras: 88,52g | Prot: 88,03g | Carb: 241,04g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Mulino Bianco Galletti, Marmellate e Conserve, Oro Saiwa 5 Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Salmone Norvegese Affumicato, Gamberetto Cotti, Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Bianco, Salsiccia di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prozis Burro Arachidi, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Bauli Il Panettone Cioccolato, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 26 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 14 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgimastro
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