Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 57,44g | Carb: 209,80g.
Colazione: Banana, Noci del Brasile, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Zucchero, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Uva, Crusca d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista. Cena: Senape, Noci del Brasile, Polenta Fritta, Conad Wurstel Puro Suino. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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