Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 54,11g | Prot: 66,61g | Carb: 143,97g.
Colazione: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Паштет из Куриной Печени, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Пекинская Капуста, Мираторг Ветчина для Завтрака, Умалат Сыр Сулугуни, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный. Pranzo: Морковный Пирог, Сметана 15%, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Ремит Балык Дарницкий, Винегрет, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Суп из Семги. Cena: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Окей Виноград Черный , Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Городецкие Сыроварни Рикотта. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Виноград Черный , Магнит Хурма. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
26 nov 20 da utente: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо за комментарий, но вообще вес несколько недель стоит на месте, +-500 г-1 кг. Снижать сильнее калорийность не хочу, после этого на меня обычно мега-жор нападает🙈😊, активность вроде бы нормальная для меня, так что буду дальше наблюдать, кто кого😄, надеюсь, сдвинется.
26 nov 20 da utente: Sirmiona
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sirmiona
|