Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 13,40g | Prot: 62,81g | Carb: 194,51g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Garofalo Caserecce Integrali, De Cecco Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricotta Light. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Aglio in Polvere, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Wasa Célèbre, Patata Americana, Carciofi. Snacks/Altro: Mela, Cannella, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%. Di più...
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1407 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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