Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3506 kcal
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Gras: 66,71g | Prot: 184,84g | Carb: 539,09g.
Colazione: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Prozis Massive Mass Gainer, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. Pranzo: Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Cipolle, Elakis Pasta Fillo, Uovo Sodo, Carote. Cena: Carote, Pane tipo Rosetta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Salati Preziosi Sfogliatine di Patate. Snacks/Altro: Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maurito Dos
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