Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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43,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 100,19g | Carb: 238,91g.
Colazione: Cannella, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Probios Cous Cous Integrale, Broccolo Romanesco, Grana Padano Grana Padano, Fage Total 0%, Curry in Polvere. Cena: Hummus, Pizza Bianca, Pizzetta Sfoglia, Farina Bianca, Funghi, Porri, Anacardi, Vino Chardonnay, Salsa di Soia (Tamari), Cipolle, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Esselunga Top Miele, Cannella, Fage Total 0%. Di più...
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1397 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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