Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 91,24g | Carb: 187,99g.
Colazione: Cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Esselunga Top Miele, Caffè. Pranzo: Pasta al Burro con Formaggino, Passito, Funghi Portabella (alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Chardonnay, Pane Comune. Cena: Wasa Célèbre, Grana Padano Grana Padano, I Tesori Tonno Affumicato, Finocchio Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Wasa Integrale, Aglio in Polvere, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Focaccia, Pizzetta Sfoglia, Fage Total 0%, Cannella. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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