Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 80,99g | Prot: 102,09g | Carb: 127,20g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель, Fito Forma Сироп без Сахара, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Milford Сахарозаменитель, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Яблоко Зеленое. Cena: Льняное Масло, Болгарский Перец, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Milford Подсластитель, Аджика, Савушкин Продукт Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Льняное Масло. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|