Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 20,88g | Prot: 53,49g | Carb: 171,33g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Scotti Gallette di Riso e Mais, Caffè Espresso, Lindt Crema Spalmabile Fondente. Pranzo: Tropicana Orange, Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali. Cena: Wasa Original, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Mela Annurca, Caffè Espresso. Di più...
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1245 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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