Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
43,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 19,78g | Prot: 83,09g | Carb: 149,15g.
Colazione: Cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Esselunga Top Miele, Caffè. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Curry in Polvere, Santa Lucia Ricotta Light, Alce Nero Riso Basmati Biologico. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Bio Spezzatino di Seitan, Finocchio Crudo, Porri, Cavolini di Bruxelles, Wasa Integrale, Aglio in Polvere. Snacks/Altro: Carrefour Cacao Amaro, Misura Stevia, Frozen Yogurt Bar, Fage Total 0%, Cannella, Albume d'uovo. Di più...
|
|
1423 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|