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media 68 kg
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2933 kcal
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Gras: 72,15g | Prot: 145,69g | Carb: 405,45g.
Colazione: McDonald's Croissant Crema, Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Mele Golden Delicious. Pranzo: Clementine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Fior di Pasta Penne Rigate Integrali, Delizie del Sole Asparagi Verdi. Cena: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fecola di Patate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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