Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 13,42g | Prot: 88,49g | Carb: 120,52g.
Colazione: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Arance, Zucchine Bollite, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Esselunga Equilibrio Fusilli Integrali N. 616. Cena: Esselunga Filetto di Pollo a Fette, Mela, Wasa Integrale, Cavolo Verde. Di più...
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465 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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