Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 18,57g | Prot: 61,48g | Carb: 195,64g.
Colazione: Cannella, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Pinsa Romana. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Wasa Célèbre, Aglio in Polvere, Carrefour Bio Spezzatino di Seitan. Snacks/Altro: Cannella, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Mela. Di più...
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1227 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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