Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2013
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 87,99g | Prot: 68,99g | Carb: 300,01g.
Colazione: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Noce di Cocco, Noci del Brasile, Fontina, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Pomodori Ciliegini, Dico Fesa di Tacchino, Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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