Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 22,95g | Prot: 84,93g | Carb: 180,20g.
Colazione: Misura Stevia, Albume d'uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Molino Rossetto Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carrefour Cacao Amaro, Cannella, Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Anacardi, Cipolle, Fiocchi d'Avena, De Cecco Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Cena: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Adez Latte di Mandorla, Broccolo Romanesco, Patata Americana, Polipo. Snacks/Altro: LOCCO Caramel Syrup, Mela, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Cannella. Di più...
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1407 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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