Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 42,59g | Prot: 97,43g | Carb: 112,81g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Curry in Polvere, Finocchio Crudo, Mozzarella di Bufala, Wasa Integrale. Cena: Mandarino, Cavolfiore, Cannamela Paprika Dolce, Aglio in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Moscardini, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Mela, Fage Total 0%, Cannella. Di più...
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1433 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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