Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2013
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 68,76g | Carb: 236,91g.
Colazione: Esselunga Latte Scremato, Crusca d'avena, Selex Branfibres, Caffè Espresso. Pranzo: Mela, Gorgonzola, Pane Bianco, Star Gran Ragù Classico, Barilla Fusilli, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Nuggets di Pollo, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmeloAntonio
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