Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 60,68g | Prot: 45,49g | Carb: 268,79g.
Colazione: Kiwi, Esselunga Pain Brioche, Ferrero Nutella. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Zucchero, Barilla Pasta. Cena: Arance, Pane Integrale, Pistacchi, Esselunga Pesto Senz'aglio, Esselunga Orecchiette. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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