Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 32,02g | Prot: 61,90g | Carb: 178,24g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Melinda Mela Golden, Focaccia. Cena: Coop Grana Padano Grattugiato, Orlando Filetti Tonno al Naturale, Hammurabi Tortiglioni Integrali. Snacks/Altro: Pasquier Fette Tostate Integrali, Novi Nocciolato Fondente, Scotti Gallette di Riso e Mais, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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