Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 96,77g | Prot: 103,21g | Carb: 148,73g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Santa Lucia Ricotta Light, Perugina Fondente 70%, Caffè (Espresso), Wasa Original, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Spinaci, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta Light, Uovo, Zucchine. Cena: Enervit Frollini Lampone, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Zarotti Filetti di Alici, Vallelata Fior di Latte, Il Raccolto Anacardi Naturali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perugina Fondente 70%, Perugina Fondente 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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