Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 91,74g | Carb: 191,08g.
Colazione: Cannella, Adez Latte di Mandorla, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè. Pranzo: Cannolo Siciliano, Carciofi Fritti, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe, Vino Chardonnay. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mestemacher Pane Proteico con Carote, Terranostra Lievito Secco Alimentare in Fiocchi, Uovo, Aglio in Polvere, Grana Padano Grana Padano, Cannamela Paprika Dolce. Snacks/Altro: Perugina Pistacchio Croccante, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Frozen Yogurt Bar, Wasa Integrale. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 43 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ACA_2020
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