Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 34,05g | Prot: 71,59g | Carb: 112,69g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Carote Bollite, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Wasa Integrale, Mela, Esselunga Filetto di Salmone. Di più...
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533 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 38 minuti, Addominali - 38 minuti, Google Fit - 22 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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