Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 64,48g | Prot: 69,05g | Carb: 163,00g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Zucchero, Dico Fesa di Tacchino, Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Dieta Dukan Crusca d'avena. Cena: Mozzarella, Leerdammer Emmental, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|