Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 29,17g | Prot: 46,23g | Carb: 216,03g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Novi Selezione Fondente , Scotti Gallette di Riso e Mais, Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine. Cena: Pepe Nero, Scotti Riso Chicchi Grossi. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè Espresso. Di più...
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1334 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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