Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 102,56g | Prot: 124,77g | Carb: 250,87g.
Colazione: Kiwi, Ferrero Nutella, Pane Integrale, Zucchero. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Conad Insalata Delicata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Torta salata, Arance, Datteri Medjool, Vergani Panettone, Papaya, Mortadella, Miele, Formaggio Brie. Snacks/Altro: Zucchero, Pistacchi. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniele.elisei
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